SANTÉ
La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre ; c'est cependant le plus mal gardé.
Chauvot de Beauchêne
Faites Attention à deux choses : la désinformation pratiquée par la médecine traditionnelle et ensuite votre choix dans les divers produits proposés. Surtout, prenez votre temps pour ne pas faire d'erreur, il y a beaucoup de produits qui circulent sur le net qui ne sont pas conformes !
Sachez aussi que tout ce qui est proposé ici s'accompagne d'une alimentation équilibrée et saine, voir "bio" et sans pesticides, édulcorants, agents conservateurs et autres produits infectés tel que le saumon fumé par exemple. Sachez également qu'un corps saint, c'est bien mais pas assez. Encore faut-il entretenir votre corps et cela passe bien entendu par des exercices physiques réguliers. Sachez pour finir que je ne suis pas médecin et que je n'ai pas vocation à vous soigner ni à vous vendre un rêve impossible. Je peux toutefois vous dire que les produits dont je vous parle, je les consomme régulièrement et que je ne me suis jamais aussi bien porté. Utilisez votre libre arbitre, c'est de loin votre meilleur allié. N'hésitez pas à aller voir plusieurs sites, je vous déconseille doctissimo !
Il faut savoir une chose essentielle, c'est que plus votre système immunitaire sera fort, moins vous aurez de problèmes. Un système immunitaire fort, c'est la clé de votre santé ! LIEN
- L'extrait de pépin de pamplemousse ou epp : résultat probant.
- L'argent colloïdal : à ne pas confondre avec argyrisme. Résultat probant.
- Le Ganoderma : préférez le champignon aux gélules. Pour cela voir le quartier chinois à Paris ou autres grandes villes. Résultat plus que probant
Pour tous les problèmes d'articulations, dos, colonne vertébrale, coup etc...
- Le yoga : le yoga, c'est aussi plein d'autres bonnes nouvelles.
- L'ostéopathie : prenez votre temps et choisissez bien votre ostéopathe quitte à faire des kilomètres en plus.
- L'hydrothérapie du colon : Cela n'a l'air de rien mais le résultat est enchanteresque ; comment bien dépenser son argent !
- Les compléments alimentaires : surtout à partir de 50 ans. Il en existe des centaines et de toutes les couleurs ! Adressez vous à un spécialiste qui connait bien ce domaine. Votre médecin ne sera pas forcément le mieux placé. Son utilité principale est de parer à une carence alimentaire et/ou booster votre système immunitaire. Mais il peut intervenir dans d'autres domaines comme la détox, la flore intestinale, l'énergie, le sommeil, l'équilibre général, etc.. Ce n'est pas un médicament, il n'a donc pas vocation à soigner. Attention aux interactions, mais avant tout, soyez à l'écoute de votre corps et ne vous embarquez pas dans une collection interminable en voulant tout soigner. Une pilule ne compense pas les dégâts d'un mode de vie déséquilibré. LIEN
Voici quelques compléments alimentaires phares :
- Les probiotiques : pour les probiotiques, il est important de privilégier les produits offerts en capsules entérosolubles, conçues pour se dissoudre dans l’intestin. LIEN
- Oméga 3 : consommez des compléments sans PCB (polychlorobiphényle : produits toxiques utilisés jusqu'en 1987 en France). LIEN
- Ginkgo biloba : LIEN
- Chlorella : LIEN
- Les antioxydants : Les antioxydants sont des molécules naturellement présentes dans de nombreux aliments et qui ont une fonction de capteurs des radicaux libres, responsables entre autres du vieillissement des cellules. Les radicaux libres sont des molécules chimiques instables produites en faible quantité par l'organisme. Ils sont principalement synthétisés dans la cellule lors de réactions avec l'oxygène. Cette instabilité chimique fait que ces substances sont très réactives et certaines des réactions avec des structures de la cellule entrainent des dégâts en leur sein. Des radicaux libres en surnombre auront ainsi un effet visible sur le vieillissement de la peau, et seraient impliqués dans de nombreuses pathologies comme des cancers, des maladies cardiaques, des maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer, des intoxications à des médicaments.
Les champions des antioxydants ; l'acide lipoïque et le glutathion, tous deux sous forme de complément alimentaire.
ASTUCES SANTÉ
- Crèmes solaires & anti-moustiques : soit vous polluez l'environnement soit vous polluez votre corps ! Il n'y a pas de solution miracle si ce n'est la voie raisonnable. Entre autre, évitez de vous exposer au soleil pendant la période critique entre 11h et 15 h ou le soleil est au plus fort. Mettez un teeshirt, une casquette, des lunettes ou restez à l'ombre ! Le bronzage est une invention occidentale, le reste du monde se protège du soleil et favorise une peau protégée. Pour les aficionados, il existe cependant des produits bios non toxiques pour bronzer en douceur. Pour les moustiques, évitez absolument tous les produits à base de "deet" et la pulvérisation dans la chambre avant de dormir. 3 conseils : la moustiquaire, sa démonstration n'est plus à faire. L'essence de citronnelle pure qui est d'une efficacité redoutable (LIEN). La raquette anti-moustiques, moins connue en Europe, très très populaire en Asie. LIEN. Un dernier conseil, la citronnelle en cas de zone infestée et s'il y a piqûre, passez un peu de baume du tigre blanc sur la piqûre. Si vous voyagez en zone tropicale, achetez vos produits sur place, ils seront moins cher que chez votre pharmacien, plus efficace et avec un peu de recherche, moins polluant.
- Bâtons d'encens & désodorisants d'intérieur : personnellement je préfère l'odeur des éléments naturels tels que le vent, le soleil, la terre et la mer. Si vous tenez absolument à respirer des polluants, je vous laisse avec votre conscience et "que choisir" ! LIEN
- Peintures & solvants : c'est un peu technique, je préfère laisser parler des gens plus compétents. LIEN
- Huile de sésame ou l'huile de tournesol : achetez des huiles de qualité pour cette expérience très ancienne et très efficace :
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Il est important de retenir plusieurs choses, vous ne changerez rien du jour au lendemain, la patience est déterminante ! Modifiez vos habitudes et votre comportement petit à petit, rien ne se produira en un claquement de doigts. C'est un état d'esprit, un changement de cap, une réorientation de vos priorités, une sagesse, une réponse à une demande qui vient de l'intérieur. Ne laissez personne décider à votre place, c'est une aventure humaine et personnelle. Tout ce que je sais, c'est qu'aujourd'hui, tous les outils sont à notre disposition pour régler la plupart de nos problèmes, soyez patient, tôt ou tard des changements interviendront.